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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，患者可能會出現(xiàn)情緒低落、失去興趣、自責自罪等癥狀。除了藥物治療和心理治療外，飲食也可以對抑郁癥的治療起到一定的輔助作用。以下是一些抑郁癥患者的飲食禁忌：
1.避免飲酒：飲酒會加重抑郁癥的癥狀，還可能會影響藥物的療效。
2.避免喝咖啡：咖啡中的咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重焦慮和失眠等癥狀。
3.避免吃高糖食物：高糖食物會導致血糖波動，加重情緒不穩(wěn)定的癥狀。
4.避免吃高脂肪食物：高脂肪食物會導致血液黏稠度增加，影響大腦的血液循環(huán)，加重抑郁癥的癥狀。
5.避免吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會刺激胃腸道，導致身體不適，加重抑郁癥的癥狀。
需要注意的是，飲食禁忌只是抑郁癥治療的輔助手段，不能替代藥物治療和心理治療。如果自己或身邊的人患有抑郁癥，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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