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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的精神疾病，很多人在患病初期并不了解自己已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁的癥狀。以下是抑郁癥的10個(gè)前兆：
1.持續(xù)的沮喪情緒：抑郁癥患者在精神上會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的沮喪情緒，感覺很難開心和愉快。
2.失眠或過度睡眠：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，有的人會(huì)失眠，有的人則會(huì)過度睡眠。
3.對(duì)日常活動(dòng)失去興趣：抑郁癥患者對(duì)日常的活動(dòng)和愛好失去了興趣，覺得做什么事情都很無聊。
4.感覺疲倦和無力：抑郁癥患者會(huì)持續(xù)感覺疲倦和無力，即使是平時(shí)很輕松的事情也會(huì)感到很累。
5.食欲改變：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲改變，有的人食欲會(huì)減退，有的人則會(huì)出現(xiàn)過度進(jìn)食的情況。
6.自我否定和內(nèi)疚感：抑郁癥患者對(duì)自己持續(xù)出現(xiàn)自我否定和內(nèi)疚感，覺得自己無用和沒有價(jià)值。
7.集中注意力困難：抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)集中注意力困難的情況，很難專注于某件事情。
8.情緒的波動(dòng)：抑郁癥患者的情緒會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，有時(shí)會(huì)感到非常焦慮和激動(dòng)，有時(shí)又會(huì)感到悲傷和絕望。
9.自殺傾向：一些嚴(yán)重抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)自殺傾向，有的人可能會(huì)有自殺念頭或行為。
10.生理不適：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)生理上的不適，比如頭痛、胃痛、胸悶等情況。
如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)了上述的癥狀，就需要考慮是否存在抑郁癥的可能，并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。及早干預(yù)抑郁癥可以幫助患者更快地康復(fù)，減少對(duì)身心健康的影響。
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