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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥患者常常會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的情況,比如半夜會(huì)睡不著覺(jué)。這種情況可能是由于多種因素綜合作用所致。
首先,抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況,他們可能會(huì)因?yàn)轭l繁的悲傷、焦慮、思緒糾結(jié)等情緒問(wèn)題而影響到睡眠。此外,抑郁癥患者的大腦內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)也可能出現(xiàn)紊亂,比如睡眠激素分泌減少、軀體活動(dòng)性不規(guī)律等因素,影響了他們的睡眠質(zhì)量。
其次,抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)夜間驚醒的情況。他們可能會(huì)因?yàn)樨瑝?mèng)、夢(mèng)中恐懼、心情不好等原因而在半夜驚醒,繼而導(dǎo)致難以再次入睡。此外,抑郁癥患者也可能會(huì)出現(xiàn)夜間多次上廁所的情況,這也會(huì)打擾他們的睡眠。
最后,抑郁癥患者的生活作息可能也會(huì)影響到他們的夜間睡眠。他們可能會(huì)因?yàn)榘滋旎杌栌M(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的午睡,導(dǎo)致夜間睡眠減少;或者因?yàn)樗紤]過(guò)度而無(wú)法放松自己入睡。
針對(duì)這種情況,抑郁癥患者應(yīng)積極治療,尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)和藥物治療,改善自己的睡眠質(zhì)量。同時(shí),建立健康的生活作息規(guī)律,保持積極的心態(tài),對(duì)改善抑郁癥患者的睡眠也有積極的幫助。
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