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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠和抑郁癥是兩種常見的心理健康問題，它們之間存在一定的關(guān)聯(lián)。失眠是指無法入睡、睡眠質(zhì)量差或者早醒等睡眠障礙，而抑郁癥則是一種情緒障礙，包括情緒低落、興趣減退、自我評價過低等癥狀。下面讓來了解一下失眠和抑郁癥之間的關(guān)系。
首先，失眠可能是抑郁癥的前兆或癥狀之一。研究表明，有大約80%的抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠的情況。失眠可能會加重抑郁癥患者的癥狀，使他們的情緒進一步惡化，甚至增加自殺的風險。此外，長期的失眠也可能會使人更容易患上抑郁癥。
其次，失眠和抑郁癥可能共同影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)。神經(jīng)遞質(zhì)是一種化學物質(zhì)，它在控制情緒和睡眠方面起著重要的作用。失眠和抑郁癥都可能導(dǎo)致大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，這可能會影響人的情緒和睡眠。
此外，失眠和抑郁癥也可能受到相似的誘發(fā)因素的影響。例如，長期的工作壓力、人際關(guān)系問題、心理創(chuàng)傷等都可能同時引發(fā)失眠和抑郁癥。因此，一些人在患有失眠的同時也可能同時出現(xiàn)抑郁癥，反之亦然。
最后，失眠和抑郁癥的治療也存在一定的相關(guān)性。對于患有抑郁癥的患者來說，良好的睡眠質(zhì)量對于癥狀的緩解和恢復(fù)至關(guān)重要，而對失眠進行有效的治療也可以有助于減輕抑郁癥的癥狀。因此，對于同時出現(xiàn)失眠和抑郁癥的患者來說，綜合治療可能會更加有效。
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