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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
精神抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常表現(xiàn)為情緒低落、對生活失去興趣、自我否定、失眠或睡眠過多、食欲改變等癥狀。精神抑郁癥會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致自殺。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球有3.5億人患有精神抑郁癥。
導(dǎo)致精神抑郁癥的原因很復(fù)雜，包括遺傳、環(huán)境、生活事件、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等因素。一般認(rèn)為，精神抑郁癥是由多種因素綜合作用導(dǎo)致的。
精神抑郁癥的癥狀往往會給患者帶來長期的痛苦和苦惱?；颊叱３８械綗o法控制自己的情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)自責(zé)、憤怒、焦慮等情緒。這種痛苦往往會影響到患者的日常生活、社交活動和職業(yè)生涯。
對于精神抑郁癥的治療，通常需要綜合治療方法。藥物治療是其中重要的一部分，如抗抑郁藥物和心理治療。此外，患者還需要得到家庭、朋友及社會的理解和支持，積極配合醫(yī)生的治療，保持積極的生活態(tài)度，避免孤獨(dú)和自閉等不利因素。
除了治療，預(yù)防精神抑郁癥同樣重要。人們可以通過養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、保持積極的生活態(tài)度、積極參與社交活動、學(xué)會解決問題和應(yīng)對壓力等方式預(yù)防精神抑郁癥。
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