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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種非常嚴重的心理疾病，需要得到及時和有效的治療。如果覺得自己的情況加重了，那么強烈建議立刻尋求專業(yè)的幫助。
首先，可以和心理醫(yī)生或者治療師交流。告訴他們癥狀有所加重，以及具體感受和想法。他們將能夠根據(jù)具體情況，調(diào)整治療方案，幫助更有效地應對抑郁癥的癥狀。
另外，也可以考慮尋求藥物治療。抗抑郁藥物在許多情況下都能夠有效地緩解抑郁癥的癥狀，感到更輕松和舒適。但是，一定要在醫(yī)生的指導下使用，并且嚴格按照醫(yī)囑的劑量和用藥時間進行，避免自行更改或者中止用藥。
除了專業(yè)的治療和藥物，還可以通過改變生活方式來減輕抑郁癥的癥狀。保持健康的飲食、規(guī)律的作息、適量的運動和社交，都有助于緩解抑郁癥的癥狀。此外，尋找一些能感到愉悅和放松的活動，比如聽音樂、閱讀、做手工等，也是可以幫助減輕壓力和抑郁情緒的方式。
同時，如果有自殺傾向或者有自殘行為，一定要立刻聯(lián)系專業(yè)的急救機構(gòu)或者心理咨詢熱線，尋求緊急幫助。對于抑郁癥的治療，及時干預是非常重要的，不要等到病情惡化才去求助。
最后，抑郁癥是可以治愈的。雖然病情加重可能會帶來一定的挑戰(zhàn)，但只要能夠積極配合治療，尋求專業(yè)的幫助，一定能夠從抑郁癥中走出來，重新找回生活的樂趣和意義。
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