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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
每天失眠不一定是抑郁癥。
失眠和抑郁癥之間有著復(fù)雜的相互關(guān)系。許多研究表明，失眠是抑郁癥的一個(gè)常見癥狀，同時(shí)抑郁癥也會(huì)導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期的失眠可能會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)對(duì)大腦內(nèi)分泌系統(tǒng)和情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響。相反，抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
盡管失眠和抑郁癥存在相關(guān)性，但并不是每天失眠就代表就患有抑郁癥。失眠可以是由于工作壓力、生活緊張、心理刺激等原因引起的，有時(shí)只需要一些調(diào)整生活習(xí)慣或改善睡眠環(huán)境就能夠緩解。但是，如果失眠的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且伴隨著情緒低落、對(duì)生活失去興趣等抑郁癥癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的心理療法和藥物治療。
總之，每天失眠不一定代表抑郁癥，但長(zhǎng)期的失眠問題可能會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。尋求專業(yè)的心理咨詢和治療對(duì)于改善睡眠和情緒狀態(tài)非常重要。
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