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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥和抑郁癥是常見的心理健康問題，它們不僅影響心理狀態(tài)，也會(huì)影響到身體健康。下面就來了解一下焦慮癥和抑郁癥的軀體表現(xiàn)。
一、焦慮癥常見的軀體表現(xiàn)包括：
1.心跳加快、心悸：焦慮會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，使心率加快，心跳加快、心悸是常見的軀體表現(xiàn)。
2.呼吸急促、胸悶：焦慮會(huì)導(dǎo)致呼吸過快，也會(huì)使人感到胸悶、呼吸困難。
3.肌肉緊張、顫抖：焦慮會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，也會(huì)引起全身的顫抖。
4.消化問題：焦慮會(huì)影響到胃腸道功能，導(dǎo)致胃痛、惡心、腹瀉等消化問題。
二、抑郁癥常見的軀體表現(xiàn)包括：
1.嗜睡或失眠：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡或失眠的情況。
2.消化問題：抑郁癥也會(huì)影響到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃痛、食欲不振等問題。
3.疼痛：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、背痛等疼痛癥狀。
4.能量不足、疲勞：抑郁癥會(huì)導(dǎo)致身體和大腦的能量不足，使人感到疲勞、無力。
及早發(fā)現(xiàn)并治療焦慮癥和抑郁癥是非常重要的。如果自己或身邊的人出現(xiàn)了上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的心理健康幫助。同時(shí)，也要關(guān)注心理健康，保持積極的心態(tài)和健康的生活方式，以預(yù)防焦慮癥和抑郁癥的發(fā)生。
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