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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮性抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，癥狀多種多樣，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。焦慮性抑郁癥的癥狀主要包括情緒低落、焦慮、自卑、無(wú)助、失眠、食欲改變、注意力不集中等。
首先，焦慮性抑郁癥患者常常感到情緒低落、壓抑，對(duì)生活失去了樂(lè)趣和興趣。其次，焦慮性抑郁癥還伴隨著持續(xù)的焦慮和不安，患者可能會(huì)表現(xiàn)出擔(dān)心、緊張、不安的情緒。同時(shí)，他們可能會(huì)感到自卑、無(wú)助，對(duì)自己產(chǎn)生消極的評(píng)價(jià)和看法。
此外，患者還可能出現(xiàn)失眠、睡眠不愉快的情況，或是過(guò)度睡眠，導(dǎo)致白天無(wú)精打采、疲倦乏力。另外，食欲改變也是焦慮性抑郁癥的常見(jiàn)癥狀，患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退或者過(guò)度進(jìn)食的問(wèn)題。最后，焦慮性抑郁癥的患者還可能表現(xiàn)出注意力不集中、健忘、決策困難等問(wèn)題。
焦慮性抑郁癥的癥狀會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活和工作，嚴(yán)重的話(huà)還可能導(dǎo)致自殺等嚴(yán)重后果。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助，接受心理疏導(dǎo)和治療。
同時(shí)，也可以通過(guò)調(diào)整生活方式、保持規(guī)律作息、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方法來(lái)緩解焦慮性抑郁癥的癥狀。
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