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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，患者常常表現(xiàn)出情緒低落、失去興趣和快樂感、缺乏能量和動力等癥狀。對于家中有抑郁癥的人家屬來說，需要注意以下幾點：
1.理解和支持：首先，家屬需要理解抑郁癥是一種疾病，而不是懶惰或缺乏意志力的表現(xiàn)。需要給予患者足夠的理解和支持，盡量不要用無意義的“振作一點”、“別傷心了”等話語來對待患者，這可能會讓患者感到更加孤立和失落。
2.提供情感支持：與患者溝通時，要給予他們充分的情感支持和安慰，可以通過傾聽、關(guān)心和體貼來幫助患者緩解痛苦和恐懼感。
3.鼓勵求醫(yī)治療：抑郁癥是一種可以治療的疾病，家屬應(yīng)該鼓勵患者尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，并積極配合治療。
4.建立健康的生活方式：家屬可以幫助患者建立規(guī)律的生活作息，適度的運動和飲食，保障患者的睡眠質(zhì)量，這些都有助于改善抑郁癥的癥狀。
5.避免過度關(guān)注：家屬需要適當(dāng)避免過度關(guān)注患者，讓他們有足夠的私人空間和自由。過度關(guān)心可能會讓患者感到壓力增加，反而使癥狀加重。
在面對家中有抑郁癥的人時，家屬需要理解和尊重他們的感受，給予足夠的支持和關(guān)愛。同時，也需要保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，這有助于患者更好地戰(zhàn)勝抑郁癥。
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