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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
幻聽(tīng)是一種持續(xù)存在的聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)，患者聽(tīng)到不存在的聲音，這些聲音可能是言語(yǔ)性的，也可能是非言語(yǔ)性的?；寐?tīng)可能是精神分裂癥等精神疾病的癥狀之一，但也可能與其他健康問(wèn)題有關(guān)。
如果經(jīng)歷了持續(xù)的幻聽(tīng)，建議盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。以下是一些可能的建議：
1.尋求醫(yī)療幫助：可以咨詢(xún)醫(yī)生、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，以獲得專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。
2.配合治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，可能需要接受藥物治療、心理治療或其他形式的治療。
3.保持積極的心態(tài)：幻聽(tīng)可能會(huì)對(duì)生活造成很大的影響，但請(qǐng)保持積極的心態(tài)?？梢試L試通過(guò)參加支持小組、與朋友和家人交流、進(jìn)行放松練習(xí)等方式來(lái)緩解壓力和焦慮。
4.尋求社會(huì)支持：可以尋求家人、朋友或社區(qū)組織的支持和幫助。他們可以提供情感上的支持，幫助應(yīng)對(duì)幻聽(tīng)?zhēng)?lái)的挑戰(zhàn)。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，可以幫助緩解壓力和焦慮，提高心理健康水平。
總之，如果經(jīng)歷了持續(xù)的幻聽(tīng)，不要忽視。請(qǐng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，以獲得最佳的治療效果。
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