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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕，這一困擾眾多人的健康問題??，時不時地給患者帶來疼痛與不適。在對抗風(fēng)濕的漫長歷程中，不少人尋求各種方法，其中艾葉作為一種傳統(tǒng)中藥材??，有著獨特的價值。今天我們就來詳細說說艾葉治風(fēng)濕的方法。
??艾葉泡腳：這是一種簡單易行的方法。將艾葉煮水后，水溫合適時用來泡腳??。艾葉的藥效通過足部的經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，能促進血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛。泡腳時間一般控制在15-20分鐘，每周可以進行3-4次。注意水溫不要過高，以免燙傷皮膚。
??艾葉熱敷：把艾葉用紗布包起來，蒸熱后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位。??熱敷可以使艾葉的溫熱之力直接作用于關(guān)節(jié)，起到溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的作用。在熱敷過程中，要注意保持合適的溫度和熱敷時間，避免低溫燙傷，每次熱敷15-30分鐘，每天可進行1-2次。
??艾灸：艾灸是利用艾葉制成的艾絨、艾柱或艾條???產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位。對于風(fēng)濕患者，可以選擇關(guān)節(jié)周圍的穴位，如膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外膝眼、血海、梁丘等穴位。艾灸時要注意艾灰的掉落，防止燙傷皮膚。每次艾灸每個穴位10-15分鐘，每周進行2-3次。
??艾葉泡澡：將適量的艾葉放入浴缸中??泡澡，讓全身肌膚都能吸收艾葉的藥效。這種方法能使身體在溫熱的水中放松，同時艾葉的藥力滲透到體內(nèi)，有助于驅(qū)散風(fēng)濕之邪。但要注意泡澡時間不宜過長，一般20-30分鐘即可，每周1-2次。
希望這些艾葉治療風(fēng)濕的方法能給受風(fēng)濕困擾的朋友帶來幫助。??如果您覺得這篇文章有用，不妨收藏起來，方便日后查閱，也可以分享給身邊有需要的人哦。????
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