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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??月經(jīng)是女性身體健康的重要指標(biāo)之一，而熬夜在現(xiàn)代生活中較為常見，那么熬夜是否影響月經(jīng)呢？
??1、偶爾熬夜：偶爾熬夜并不會像長期熬夜那樣導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，也不會對身體健康以及月經(jīng)造成明顯的不良影響。人體自身具備一定的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)機制。當(dāng)只是偶爾熬夜時，身體能夠在一定程度上通過自身的代償作用來維持內(nèi)部環(huán)境的相對穩(wěn)定。
??2、經(jīng)常熬夜：當(dāng)熬夜成為一種常態(tài)時，人體的生物鐘被打亂，垂體的正常生理節(jié)律也會受到干擾，進而導(dǎo)致垂體后葉激素的分泌出現(xiàn)異常。這種異?？赡鼙憩F(xiàn)為激素分泌量的過多或過少，或者是分泌的時間節(jié)點出現(xiàn)錯亂。雌激素和孕激素的分泌失去平衡，其他相關(guān)激素的水平也會出現(xiàn)波動。這種內(nèi)分泌環(huán)境的變化會直接影響到月經(jīng)周期，使其出現(xiàn)異常。
??為了保持月經(jīng)的正常，應(yīng)盡量避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間。確保激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，從而維持子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落。
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