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程楊 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在備孕的道路上，每一個決定都可能影響未來寶寶的健康。有時候，因為工作或者身體檢查的原因，可能會面臨要不要做胸透的問題。備孕的時候到底可不可以做胸透呢？??
備孕期間做胸透是有一定風險的。胸透是利用 X 射線穿透人體胸部，在熒光屏上顯示胸腔內(nèi)器官的檢查方法。X 射線具有一定的輻射性，這種輻射可能會對生殖細胞產(chǎn)生影響，比如影響精子或者卵子的質量。如果輻射導致生殖細胞的基因發(fā)生突變，有可能會增加胎兒畸形或者流產(chǎn)等不良妊娠結局的風險。不過，如果在不知情的情況下做了胸透，也不用過于驚慌。對于男性來說，精子的生成周期約為 74 - 76 天，所以如果男性做了胸透，可以在檢查后 3 個月再開始備孕。對于女性，每個月都會有卵子排出，而且胸透的輻射劑量相對較低，如果只是偶爾一次胸透，在檢查后的下一個月經(jīng)周期就可以開始備孕。但如果對這個問題還是很擔心，可以咨詢醫(yī)生的意見。?????
備孕有以下幾點注意事項：
1、葉酸補充：備孕期間要每天補充葉酸，劑量為 0.4 - 0.8 毫克。可以購買專門的葉酸片，從備孕開始一直吃到懷孕后的前三個月。葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形，像無腦兒、脊柱裂等嚴重問題。??
2、生活作息：要保持規(guī)律的生活作息。每天盡量保證 7 - 8 小時的睡眠時間，晚上不要熬夜，最好在 11 點前入睡。早睡早起能讓身體各器官得到充分的休息，有利于提高生殖細胞的質量。同時，避免過度勞累和精神壓力過大，壓力可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響備孕。??
3、飲食均衡：飲食要做到營養(yǎng)全面。每天要攝入足夠的蛋白質，可以多吃一些瘦肉、魚類、豆類等，比如每天吃 50 - 100 克瘦肉。還要保證攝入足夠的蔬菜和水果，蔬菜每天不少于 500 克，水果 200 - 300 克，以提供豐富的維生素和礦物質。??
如果在備孕過程中有任何疑問，比如之前接觸過某些可能有影響的物質或者有一些身體不適，一定要及時去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。不要自行猜測或者忽視問題，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出最適合的建議，保障備孕的順利進行和未來寶寶的健康。??
覺得這篇文章有用就點個贊吧，讓更多備孕的朋友受益！??
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