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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??發(fā)燒了，身體不舒服，飲食上可得格外注意。那發(fā)燒的時候有哪些食物是需要忌口的呢？今天就來好好說一說。??
辛辣刺激食物
比如辣椒??、花椒、生姜等。這些食物會刺激腸胃，加重身體的不適。在發(fā)燒的時候，身體的免疫系統(tǒng)已經(jīng)在全力對抗病菌了，腸胃也比較脆弱。如果再吃辛辣刺激的食物，可能會引起胃痛、腹瀉等問題。??
腥發(fā)食物
像海鮮??、羊肉、牛肉等。這些食物容易引起過敏反應(yīng)，而且比較油膩，會增加腸胃的負擔。發(fā)燒的時候，身體需要清淡的飲食來幫助恢復(fù)，腥發(fā)食物只會讓身體更加難受。
生冷寒涼食物
比如冰淇淋??、冷飲、生魚片等。這些食物會使身體的寒氣加重，影響身體的恢復(fù)。發(fā)燒通常是身體有炎癥或者感染了病菌，這個時候需要溫暖的環(huán)境來幫助身體對抗疾病，生冷寒涼的食物會讓身體的抵抗力下降。??
??在選擇食物時，應(yīng)優(yōu)先考慮易于消化吸收且富含維生素和礦物質(zhì)的食物，幫助增強免疫力。盡量采用溫和的烹飪方式，如蒸煮燉，減少食物對胃腸道的刺激。
面對發(fā)燒，正確的飲食習慣和適當?shù)奈锢碇委熓谴龠M康復(fù)的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)或伴有其他嚴重癥狀，請及時就醫(yī)??。如果這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊??，轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的人。
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感冒不發(fā)燒和發(fā)燒區(qū)別
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發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒
發(fā)燒是身體的一種自我保護機制，通常是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。發(fā)燒的原因可以是感染，如感冒、流感、肺炎等病毒感染或細菌感染引起的，還可以是其他炎癥反應(yīng)，如風濕性疾病、腫瘤等。發(fā)燒也可以是機體對藥... 詳細»
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細»
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發(fā)燒
發(fā)燒是人體在面臨外界病原體入侵時的一種自我防御機制，通常伴隨著體溫的升高。以下是分析：一、病因發(fā)燒可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病等。最常見的原因是感染，如感冒、流感、... 詳細»
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發(fā)燒多少度視為發(fā)燒
發(fā)燒是指體溫升高，通常是由于身體對病原體或其他刺激物的免疫反應(yīng)引起的。正常人的體溫范圍在36.5°C~37.2°C之間，當體溫超過這個范圍時就被認為是發(fā)燒了。一般來說，將體溫超過37.5°C定義為輕度... 詳細»
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