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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
今天來聊聊一個超實用的中藥材——茯苓，可是祛濕的小能手哦！??那么茯苓可不可以去濕氣呢？下面來詳細講解一下：
茯苓??確實可以幫助去除體內(nèi)的濕氣！??
茯苓是一種傳統(tǒng)的中藥材，有利水滲濕的功效。??主要是因為茯苓含有一些成分，能夠促進體內(nèi)多余水分的排出，從而減輕身體的濕重感。??當體內(nèi)濕氣過重時，可能會感到身體沉重、疲倦不堪，而茯苓正好能幫助緩解濕氣重癥狀。
茯苓還有健脾寧心的作用。??脾是運化水濕的重要器官，如果脾的功能強健，就能更好地防止?jié)駳庠隗w內(nèi)滯留。因此，茯苓通過健脾，間接地達到了去濕的效果。
茯苓是一種非常實用的中藥材，對于想要去除體內(nèi)濕氣的人，適量食用茯苓是一個不錯的選擇！????
濕氣重可能會有很多癥狀，那么，濕氣重有哪些癥狀呢？??
1.舌苔厚膩：濕氣重的人，舌苔往往比較厚膩，甚至發(fā)黃。
2.大便不成形：濕氣會影響脾胃健康，導致大便不成形，粘稠難沖。
3.身體疲憊：長期遭受濕熱刺激，人會感到頭部沉重、身體困倦。
如果有濕氣重的情況，通?？梢栽囋囓蜍?！?????
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