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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
??炎炎夏日，西瓜作為消暑解渴的佳品，深受大家的喜愛。然而，當(dāng)腹瀉不期而至?xí)r，我們不禁要問：腹瀉期間，西瓜還能安心享用嗎？
??腹瀉期間一般不建議吃西瓜。西瓜，被譽為“盛夏之王”，不僅含有豐富的水分，還富含維生素C、胡蘿卜素、葡萄糖、果糖以及多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂等，對于保持身體健康、增強(qiáng)免疫力具有積極作用。然而，腹瀉期間，腸道變得異常敏感，對食物的選擇需要更加謹(jǐn)慎。西瓜中的果糖和膳食纖維可能加重腹瀉癥狀，特別是當(dāng)腸道存在炎癥或感染時。果糖不易被小腸吸收，可能在大腸中被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和短鏈脂肪酸，從而加重腹瀉和腹脹。
腹瀉期間，在飲食上我們還需要注意以下幾點：
??1、禁酒：腹瀉期間應(yīng)嚴(yán)禁飲酒，以免加重腸道負(fù)擔(dān)和刺激。
??2、避免刺激性食物：患者應(yīng)忌食生冷瓜果、油膩點心、冷飲以及堅硬、辛辣、過酸、過咸、過熱、過冷和過分粗糙的食物。
??3、注意飲食衛(wèi)生：患者應(yīng)確保食物新鮮、餐具干凈，并避免食用過期、變質(zhì)的食物。
腹瀉患者在飲食上需要特別注意。希望這篇文章能幫助大家更好地了解腹瀉期間的飲食注意事項，愿每一位讀者能擁有一個健康、愉快的夏日。
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