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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??鼻塞、咳嗽、喉嚨不適……這些癥狀讓人頭疼不已。感冒之后我們的身體非常脆弱，而且食欲也不太好，那么感冒后能吃洋蔥嗎？一起來看看吧。??
感冒之后一般能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)洋蔥，但避免過量食用。洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸等多種營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需，增強(qiáng)免疫力。平時生活中適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)洋蔥是可以的，能夠起到開胃促消化的作用，同時還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的功效，對于風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀，適量食用洋蔥能幫助身體微微出汗，從而緩解癥狀。??
??但是需要注意，不建議一次性吃的過多，也不建議生吃洋蔥。生吃洋蔥可能會刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。特別是對于已經(jīng)咳嗽不止的感冒患者，更應(yīng)注意，少量食用即可。??
??適量食用洋蔥，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能緩解癥狀。當(dāng)然，別忘了解鎖那些美味又健康的洋蔥吃法，讓你的餐桌更加豐富多彩！歡迎在評論區(qū)留言分享哦！別忘了點(diǎn)贊??和轉(zhuǎn)發(fā)??給更多的朋友哦！讓我們一起為健康加油！
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