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張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 內分泌科
??高脂血癥，是指血液中的脂質，如膽固醇、甘油三酯等水平異常升高的一種疾病狀態(tài)??。它通常與不良的飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素等有關。高脂血癥如果不加以控制，可能會引發(fā)一系列心血管疾病。
在飲食方面，高脂血癥患者可以遵循以下指導，多吃以下食物：
1.新鮮蔬果????：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血脂，預防動脈粥樣硬化。例如，蘋果、獼猴桃、芹菜、苦瓜等都是不錯的選擇。
2.全谷物與粗糧????：如燕麥、糙米、玉米等，這些食物富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，減少脂肪的吸收，從而幫助降低血脂。
3.富含Omega-3脂肪酸的食物??：如三文魚、鯖魚等深海魚類，這些魚類中的Omega-3脂肪酸有助于降低甘油三酯水平，減少心血管疾病的風險。
高血脂癥會有哪些危害呢？以下是常見的危害：
1.動脈粥樣硬化??：高血脂癥會導致脂質在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管管腔狹窄，影響血液流通。這不僅會降低血液的輸送效率，還可能引發(fā)冠心病、腦血管疾病等嚴重后果。
2.高血壓??：高血脂癥會影響血管內皮功能，使血管收縮，阻力增加，從而引發(fā)高血壓。高血壓會增加心臟負擔，損害心臟功能，進一步加劇心血管疾病的風險。
了解高脂血癥的飲食指導和危害，有助于更好地管理血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生??。在日常生活中，應該保持健康的飲食習慣，適量運動，定期進行體檢，及時發(fā)現并處理血脂問題。
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高脂血癥會復發(fā)嗎
高脂血癥是一種常見的代謝性疾病，主要表現為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。如果不及時治療或控制，高脂血癥會增加心血管疾病、腦血管疾病等慢性疾病的風險，也容易復發(fā)。高脂血癥的復發(fā)與患者的生活方式密切相關... 詳細»
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高脂血癥有什么危害
高脂血癥是指血液中的脂肪含量過高，主要包括膽固醇和甘油三酯。高脂血癥會對身體健康產生多種危害，以下是高脂血癥可能帶來的一些危害：1.心血管疾病風險增加：高脂血癥是心血管疾病的重要危險因素。膽固醇聚積在... 詳細»
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高脂血癥吃什么食物好
高脂血癥是指血液中脂質含量異常升高的一種疾病，會增加心血管疾病的風險。對于患有高脂血癥的人來說，飲食是非常重要的，以下是一些對高脂血癥有益的食物：1.高纖維食物：膳食纖維有助于降低膽固醇吸收，促進膽固... 詳細»
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高脂血癥的中醫(yī)診斷標準
高脂血癥是一種血液中膽固醇、甘油三酯等脂質含量過高的疾病，中醫(yī)通過望、聞、問、切四診方法結合體質、血液狀態(tài)及血脂指標進行綜合診斷。以下是高脂血癥的中醫(yī)診斷標準的詳細闡述：1.望診：高脂血癥患者的面色多... 詳細»
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高脂血癥怎么治療？輕松應對
高脂血癥是一種常見的代謝性疾病，如果不及時治療，可能會引發(fā)心腦血管疾病等嚴重后果。那么，高脂血癥該怎么治療呢？??飲食調整??：減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維、不飽和脂肪酸的攝入。多吃新鮮... 詳細»
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