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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
馬齒莧性寒質(zhì)滑，酸能收斂，入大腸經(jīng)，具有清熱解毒，涼血止痢之功。那么，馬齒莧可以祛斑？
??一般來說，馬齒莧不可以祛斑。
??馬齒莧富含多種營養(yǎng)成分，如黃酮類、三萜醇類、氨基酸、維生素A、β-胡蘿卜素等。雖然馬齒莧在抗炎、舒緩肌膚方面有一定功效，但僅靠馬齒莧來祛斑，難以實現(xiàn)從根源上減少色斑數(shù)量、淡化色斑顏色，達(dá)到明顯的祛斑效果。
??色斑的形成主要是由于皮膚內(nèi)黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，產(chǎn)生過多黑色素并在局部沉積所致，其形成機(jī)制涉及遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化等多方面因素。但馬齒莧并沒有針對黑色素合成、轉(zhuǎn)運及代謝等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的特效成分來有效干預(yù)色斑形成過程。
為了預(yù)防或減少色斑的形成，以下是一些日常建議：
1、??飲食調(diào)整：多食用富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、草莓、藍(lán)莓等。
2、??注意防曬：外出時務(wù)必做好防曬措施，如涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽和太陽鏡等。
如果面部色斑嚴(yán)重，且長時間無法緩解，建議及時就醫(yī)咨詢。在祛斑過程中，應(yīng)綜合考慮多種因素并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)也是祛斑的關(guān)鍵。
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