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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
在中醫(yī)博大精深的體系中，脈象如同身體的“晴雨表”，默默訴說著我們的健康狀況。那么，你們是否聽說過脈沉弦這個脈象嗎?那么，你們知道脈沉弦是什么意思嗎?別擔(dān)心，今天就讓我們一起來揭開脈沉弦的神秘面紗，看看這個脈象究竟是什么意思？??
?脈沉弦是中醫(yī)脈診中的一種脈象，是指醫(yī)生在診脈時，脈象同時具有沉脈和弦脈的特征，并通過按壓寸口脈，感覺到脈象搏指有力，應(yīng)指圓滑，如按琴弦，并且脈搏的深度較深，需要用力按壓才能感覺到。而沉脈是指脈象較深，如石沉水中，輕取不應(yīng)，重按始得；弦脈則是指脈象繃得比較緊，如按琴弦，直起直落?的脈象。當(dāng)出現(xiàn)此脈象時，可能是肝氣郁結(jié)、肝陰虧虛、肝火旺盛、痰濕阻滯、氣血虧虛等原因?qū)е碌呐?，并會出現(xiàn)心悸失眠、食欲不振、胸悶不舒、氣虛乏力癥狀哦。
因此，在出現(xiàn)此脈象時，在日常生活中，也要注意以下幾點事項，以防止癥狀加重哦。如以下幾點：
?1、調(diào)整飲食：建議患者在出現(xiàn)此脈象時，要注意調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、玉米粥等，避免食用油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，如肥肉、冰淇淋、辣椒、生姜等，以防對身體造成刺激，防止癥狀加重哦。
?2、保持情緒穩(wěn)定：要注意學(xué)會調(diào)整自身的心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式，保持自身的情緒穩(wěn)定，以防情緒波動影響肝氣運行，影響弦脈的脈象哦。
?3、避免過度勞累：注意多臥床休息，避免過度勞累，以防導(dǎo)致氣血運行不當(dāng)，加重身體不適影響健康哦。
??如果自身出現(xiàn)脈沉弦的脈象，并出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。另外，如果對我的分享對自己有幫助，快點贊、收藏起來吧。
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