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鄭燕芳 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
?????我經(jīng)常會(huì)遇到患者對(duì)于各種檢查結(jié)果的疑問(wèn)，其中“血沉低”是一個(gè)較為常見(jiàn)的關(guān)注點(diǎn)。今天，我給大家詳細(xì)解釋血沉低的意義，希望大家對(duì)這一檢查指標(biāo)有更新的認(rèn)識(shí)。
??血沉低，即指紅細(xì)胞沉降速度低于正常范圍。血沉，全稱為紅細(xì)胞沉降率，是指紅細(xì)胞在一定條件下1小時(shí)內(nèi)的沉降速度。正常男性的血沉值為0-15mm/h，而正常女性的血沉值為0-20mm/h。一般來(lái)說(shuō)，血沉低并沒(méi)有太大的臨床意義，它不能單獨(dú)用于診斷疾病，只能作為一種參考依據(jù)。
???血沉低的原因有多種，其中一血沉低的原因有多種，其中一些是生理性的，比如女性月經(jīng)期、妊娠后3個(gè)月至產(chǎn)后1個(gè)月，由于體內(nèi)激素水平和生理狀態(tài)的變化，可能會(huì)出現(xiàn)血沉降低的情況。
??我需要提醒大家的是，血沉低也可能與某些疾病相關(guān)。比如真性紅細(xì)胞增多癥，這是一種骨髓增殖性疾病，由于紅細(xì)胞異常增多，可能導(dǎo)致血沉降低。另外，酸中毒、蕁麻疹、支氣管哮喘等疾病，有時(shí)也會(huì)引起血沉偏低。雖然血沉低通常不具有重要的臨床診斷價(jià)值，但若伴有其他不適癥狀，還是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查以明確原因。
??血沉低的患者如果沒(méi)有明顯癥狀，不必過(guò)于擔(dān)心，但也不能掉以輕心。當(dāng)然，日常的護(hù)理措施也是很重要的，我匯總了一些分享給大家。
??飲食調(diào)理：多吃一些含蛋白質(zhì)高、有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、香菇、木耳等，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，盡量避免吃過(guò)于油膩、辛辣、腌制食物，還要避免抽煙喝酒。
??適量運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力。
??調(diào)整情緒：保持積極的心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，不要拖延病情，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。
??最后，我想說(shuō)的是，血沉低雖然通常不具有重要的臨床診斷價(jià)值，但也不能忽視其可能存在的疾病風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中，我們要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理身體的不適癥狀。只有這樣，我們才能更好地維護(hù)自己的健康。
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