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雷鳴 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在日常生活中，手部麻木現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這可能并非只是短暫的不適?？偸鞘致橥凳局眢w潛在的多種問題，可能與姿勢不良、頸椎病、糖尿病神經(jīng)病變等因素有關(guān)。
1??、姿勢不良：長時(shí)間保持不正確的姿勢，例如睡覺時(shí)手臂長時(shí)間受壓，或者長時(shí)間低頭伏案工作，會(huì)使手部血液循環(huán)受阻，神經(jīng)受到壓迫，從而導(dǎo)致手麻。
2??、頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，這些神經(jīng)根與手部的感覺有關(guān)。當(dāng)神經(jīng)根受壓時(shí)，就會(huì)引起手部麻木，還可能伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。
3??、糖尿病神經(jīng)病變：長期血糖控制不佳的糖尿病患者，高血糖會(huì)損傷神經(jīng)纖維，尤其是末梢神經(jīng)。手部的神經(jīng)受到影響后，會(huì)出現(xiàn)麻木、刺痛、感覺減退等癥狀，這是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一。
除此之外，還可能與腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)。日常多留意這些方面，可有效預(yù)防與緩解手麻現(xiàn)象。
1、勤換姿勢：久坐久站適時(shí)調(diào)整，防神經(jīng)受壓致手麻，保肢體舒暢。???♀?
2、手部活動(dòng)：常伸展握拳，促進(jìn)循環(huán)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，舒緩手部麻木感。??
3、關(guān)注保暖：寒冷使血管縮，手部保暖佳，血流暢通，可減手麻狀況。??
總是手麻背后隱藏多種因素，若手麻持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，針對(duì)性治療，同時(shí)調(diào)整生活方式，才能有效緩解癥狀，重獲手部正常知覺與功能。
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睡覺起來手麻怎么回事？探尋晨起手麻根源所在
在日常生活中，很多人都有過睡覺醒來后發(fā)現(xiàn)手麻的經(jīng)歷。這種突如其來的不適感往往會(huì)讓人感到困惑和擔(dān)憂。??那么，睡覺起來手麻怎么回事？1、睡姿不當(dāng)??睡覺時(shí)，如果手臂長時(shí)間受到壓迫，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢... 詳細(xì)»
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手麻指手部麻木，可伴有針刺感和蟻爬感，是一種常見癥狀，常由支配手部的神經(jīng)功能損害引起，嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作。短暫的手麻大多是生理性的，如果出現(xiàn)長時(shí)間的持續(xù)性麻木，則應(yīng)考慮為病理性... 詳細(xì)»
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頭皮麻、手麻和腿麻是常見的癥狀，可能由多種原因引起，一般常見的包括營養(yǎng)不良、血液循環(huán)問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。1、營養(yǎng)不良：頭皮麻、手麻和腿麻還可能是由于營養(yǎng)不良引起的。例如，維生素B12缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)... 詳細(xì)»
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