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劉曉明 主治醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
偏頭痛是一種常見病癥，其中左側(cè)偏頭痛困擾著許多人。偏頭痛的病因可能與遺傳因素、環(huán)境因素、精神因素等有關(guān)。
1??、遺傳因素：偏頭痛常呈現(xiàn)家族遺傳傾向，特定基因變異可遺傳。這些基因影響神經(jīng)血管功能與神經(jīng)遞質(zhì)代謝，使大腦對內(nèi)外刺激敏感性改變，增加偏頭痛發(fā)病幾率，遺傳方式多元且復雜。
2??、環(huán)境因素：強光、噪音、特殊氣味等刺激可誘發(fā)偏頭痛。比如，長時間處于強光環(huán)境，會使視網(wǎng)膜神經(jīng)受激，傳導信號引發(fā)頭部血管異常反應(yīng)；而刺鼻氣味可能影響神經(jīng)感受器，干擾大腦神經(jīng)傳導，最終導致偏頭痛發(fā)作。
3??、精神因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒問題是重要誘因。長期精神緊繃使大腦神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，神經(jīng)遞質(zhì)如去甲腎上腺素分泌失調(diào)，影響血管正常收縮與舒張，同時大腦疼痛閾值降低，更易引發(fā)偏頭痛。
應(yīng)對左側(cè)偏頭痛，日常護理關(guān)鍵要點：
1、頭部保暖：外出遇寒戴帽，防止冷風刺激頭部血管收縮引發(fā)疼痛。
2、適度鍛煉：如瑜伽，增強體質(zhì)與血管彈性，緩解壓力，降低偏頭痛頻率。
3、情緒管控：保持樂觀，避免焦慮抑郁等不良情緒誘發(fā)或加重偏頭痛。
左側(cè)偏頭痛是由多種因素交織而成。遺傳、環(huán)境、精神等方面均可能誘發(fā)。了解其成因后，應(yīng)積極采取預防措施，調(diào)整生活方式，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)，以有效控制偏頭痛，重拾健康生活。
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