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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)不調(diào)，是指女性的月經(jīng)周期和月經(jīng)量出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。正常情況下，女性的月經(jīng)周期為28天左右，但是個體差異較大，周期在21-35天之間都屬于正常范圍。月經(jīng)量也會有輕重之分，通常來說，每次月經(jīng)量在20-80毫升之間是正常的。
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，其中最常見的包括內(nèi)分泌失調(diào)、情緒壓力大、生活規(guī)律不良、營養(yǎng)不良、體力勞累、患有疾病等。內(nèi)分泌失調(diào)是最常見的原因之一，由于卵巢分泌激素的不平衡，會導致月經(jīng)周期的不穩(wěn)定和月經(jīng)量的異常。情緒壓力大也可能會影響女性的月經(jīng)周期，壓力會使身體分泌的激素出現(xiàn)波動，影響正常的生理機能。
月經(jīng)不調(diào)在一定程度上會影響女性的生活質(zhì)量，不僅會帶來身體上的不適，還可能對心理健康產(chǎn)生影響。除此之外，月經(jīng)不調(diào)也可能是某些疾病的信號，如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等。因此，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，應及時就醫(yī)，排除疾病的可能性。
對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理，首先要保持良好的生活習慣和心態(tài)，避免情緒壓力大，保持飲食的均衡，適度運動和休息。另外，女性在每個月的例假期間，也要注意保暖，避免受涼。對于長期月經(jīng)不調(diào)的患者，可以考慮采用中醫(yī)調(diào)理或者藥物治療，但一定要在醫(yī)生的指導下進行。
總的來說，月經(jīng)不調(diào)屬于一種常見病，對女性的生活影響較大。因此，女性朋友們在平時一定要注意保持身體健康，及時發(fā)現(xiàn)異常情況時要及時就醫(yī)，做好調(diào)理工作。同時也要保持良好的心態(tài)，樹立正確的生理衛(wèi)生觀念。
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