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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃燒心是指胃部或胸骨后的灼燒感，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。以下是一些可能有助于緩解胃燒心的建議：
1.改變飲食習慣：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。
2.控制飲食量：避免過度進食，尤其是晚餐不要吃得太飽。
3.注意飲食時間：盡量避免睡前2-3小時進食，以免胃酸反流。
4.調(diào)整生活方式：戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張。
5.保持正確的姿勢：避免彎腰、下蹲等動作，睡覺時可將床頭墊高15-20厘米。
6.服用藥物：如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用抗酸藥、胃黏膜保護劑等藥物。
7.就醫(yī)檢查：如果胃燒心癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如胃痛、嘔吐、黑便等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每個人的情況不同，緩解胃燒心的方法也可能因人而異。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的建議和治療。
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胃燒心是指胃部或胸骨后的灼燒感，常伴有反酸、噯氣等癥狀，可能是由于飲食不當、精神壓力、藥物副作用等原因引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)胃燒心，需要采取以下措施：1.調(diào)整飲食習慣：避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩、... 詳細»
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