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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
嬰兒腹瀉是一種常見的疾病，食療是一種安全有效的輔助治療方法。以下是一些適合嬰兒腹瀉的食療方法：
1.米湯：米湯含有豐富的碳水化合物，易于消化吸收，能為嬰兒提供能量。同時，米湯中含有一定量的鹽分，有助于補充腹瀉時丟失的電解質(zhì)。
2.蘋果泥：蘋果含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用。將蘋果洗凈去皮，切成小塊，放入鍋中煮熟，然后用勺子搗成泥狀，給嬰兒喂食。
3.胡蘿卜泥：胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，具有保護腸道黏膜的作用。將胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊，放入鍋中煮熟，然后用勺子搗成泥狀，給嬰兒喂食。
4.酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，有助于緩解腹瀉癥狀。但要注意選擇無糖、無添加物的原味酸奶。
5.稀飯：稀飯是一種清淡易消化的食物，適合腹瀉的嬰兒食用。可以用大米、小米、燕麥等煮粥，煮至軟爛即可。
需要注意的是，食療只是輔助治療方法，如果嬰兒腹瀉癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要注意保持嬰兒的飲食衛(wèi)生，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腹瀉癥狀。
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