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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一天之內(nèi)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象，多數(shù)情況下是正常的。正常人24小時(shí)之內(nèi)血壓都不是固定不變的，但要注意血壓忽高忽低的程度。若血壓高或血壓低處于一個(gè)不正常的范圍內(nèi)，則建議及時(shí)前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)，避免延誤病情給生活帶來(lái)不便。
一天之內(nèi)血壓忽高忽低怎么回事：
1、一般情況下，血壓產(chǎn)生變動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)檎Ｈ艘惶靸?nèi)的血壓都處于波動(dòng)狀態(tài)。
2、正常情況下人體血壓在兩個(gè)時(shí)段為高峰期，分別為早上的六點(diǎn)到十點(diǎn)和下午的四點(diǎn)到六點(diǎn)，在此期間血壓都是升高的。一個(gè)時(shí)段為低谷期，即在夜晚人體的血壓一般偏低。
3、若一天之內(nèi)血壓超過(guò)140/90毫米汞柱，則應(yīng)該引起警惕。需要在非同日連續(xù)四次安靜狀態(tài)下測(cè)量血壓，確定是否為高血壓。同樣若血壓低于90/60毫米汞柱，也要引起重視。
血壓過(guò)高怎么辦：
1、若不同日安靜狀態(tài)下多次測(cè)量血壓均高于正常范圍，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，查明血壓高病因。
2、飲食注意定時(shí)定量，不能暴飲暴食。日常生活建議多吃一些富含維生素b和維生素c的蔬菜和水果，并且減少食用動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。
3、按醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物，注意改善生活方式，減輕生活工作壓力，戒煙戒酒，保持心情舒適。
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