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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
胃餓了不吃飯會(huì)讓人難受的原因主要是因?yàn)槲覆康纳矸磻?yīng)和大腦的情緒反應(yīng)。
當(dāng)人們的胃是空的時(shí)候，它會(huì)開始分泌一種稱為胃液的消化液。胃液含有酸和酶，可以幫助分解和消化食物。當(dāng)感到饑餓的時(shí)候，胃液的分泌會(huì)增加，從而準(zhǔn)備迎接即將進(jìn)食的食物。
然而，如果不吃飯，胃液會(huì)繼續(xù)分泌，但卻沒有食物可以進(jìn)行消化。這時(shí)，胃里的胃液就會(huì)開始侵蝕胃壁，導(dǎo)致胃部產(chǎn)生不適和疼痛的感覺。長期下去，這樣的情況可能會(huì)引發(fā)胃酸過多、胃潰瘍等胃部疾病。
此外，胃餓的情況也會(huì)給大腦發(fā)送饑餓信號(hào)，讓人產(chǎn)生焦慮、煩躁和不安的情緒。這就是為什么餓了不吃飯的時(shí)候，會(huì)感到身體不適和情緒上的不穩(wěn)定。
另外，不吃飯還會(huì)導(dǎo)致身體缺乏能量和營養(yǎng)，長期下去可能會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良、體質(zhì)下降等問題。食物是身體的能量來源，也是各種營養(yǎng)素的來源，如果長期不吃飯，身體的正常功能就會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)生理上的問題。
因此，當(dāng)感到饑餓的時(shí)候，最好及時(shí)吃飯，讓胃液有東西可以消化，同時(shí)給身體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。這樣可以避免胃部不適和疼痛，也可以保持身體的健康和活力。
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