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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
早上起床和午睡后血壓高是一種常見的生理現(xiàn)象，被稱為“血壓晨峰”和“午睡后血壓升高”。這種現(xiàn)象在高血壓患者中更為明顯，但也可能發(fā)生在健康人群中。
血壓晨峰是指早上起床后的一段時間內(nèi)血壓升高的現(xiàn)象。這是由于人體在睡眠時，身體處于休息狀態(tài)，心跳和呼吸減慢，血壓也會相應(yīng)降低。但當(dāng)早上醒來時，身體開始活動，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致心跳加快、血管收縮，血壓升高。此外，早上起床后，人體還會分泌一些激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，這些激素也會導(dǎo)致血壓升高。
午睡后血壓升高的原因與血壓晨峰類似。午睡時，身體處于休息狀態(tài)，血壓會降低。但當(dāng)午睡結(jié)束后，身體開始活動，血壓也會隨之升高。此外，午睡時間過長或過短、睡眠質(zhì)量差、午睡環(huán)境不舒適等因素也可能導(dǎo)致午睡后血壓升高。
雖然早上起床和午睡后血壓升高是一種正常的生理現(xiàn)象，但對于高血壓患者來說，這種現(xiàn)象可能會增加心血管疾病的風(fēng)險。因此，高血壓患者需要特別注意控制血壓。
總之，早上起床和午睡后血壓升高是一種常見的生理現(xiàn)象，但對于高血壓患者來說，需要特別注意控制血壓。如果對自己的血壓情況有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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