-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
青桔是一種常見的柑橘類水果，具有以下功效與作用：
1.提供營養(yǎng)：青桔富含維生素C、維生素A、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。
2.抗氧化作用：維生素C和其他抗氧化劑可以幫助抵抗自由基損傷，減少慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.促進(jìn)消化：青桔中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題，并改善消化系統(tǒng)的健康。
4.增強(qiáng)免疫力：維生素C有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。
5.保護(hù)心血管：一些研究表明，柑橘類水果中的化合物可能對心血管健康有益，降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
6.清新口氣：青桔具有清新的香氣，可以幫助消除口腔異味，保持口氣清新。
7.緩解壓力：青桔的香氣也被認(rèn)為具有一定的舒緩和放松效果，可能有助于減輕壓力和焦慮。
雖然青桔有許多益處，但在食用時(shí)也需要注意以下禁忌：
1.過敏反應(yīng)：有些人可能對青桔過敏，出現(xiàn)過敏癥狀如皮疹、瘙癢、腫脹等。如果有過敏史，應(yīng)避免食用。
2.胃酸過多：青桔含有酸性物質(zhì)，可能會(huì)刺激胃酸分泌，因此胃酸過多或患有胃潰瘍等胃部疾病的人應(yīng)適量食用。
3.藥物相互作用：某些藥物可能與青桔中的成分發(fā)生相互作用，影響藥效或增加副作用。在服用藥物期間，最好咨詢醫(yī)生是否可以食用青桔。
4.牙齒敏感：青桔的酸性可能對牙齒敏感的人造成不適，尤其是在食用后不及時(shí)漱口的情況下。
5.消化不良：對于容易消化不良或有腸道問題的人，過多食用青桔可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
需要注意的是，個(gè)體對食物的反應(yīng)因人而異，以上禁忌并非適用于所有人。在食用青桔或任何其他食物時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和健康需求進(jìn)行合理選擇。如果有特定的健康問題或飲食限制，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。此外，均衡飲食和多樣化的食物選擇對于整體健康更為重要。
-
-
紫蘇的功效與作用及禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
中藥昆布的功效與作用及禁忌
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
中藥姜黃的功效與作用及禁忌
孫升云 主任醫(yī)師
-
-
清熱散結(jié)膠囊的功效與作用及...
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
桃膠的功效與作用以及使用禁...
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管病的預(yù)防、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
鴨子功效與作用及禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
雄黃酒的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子功效與禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鹿銜草的功效與作用及禁忌癥
-
-
青桔百香果茶的功效與作用
核心答案：清熱生津、潤腸通便輔助答案：青桔、百香果味甘酸，性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)。青桔與百香果有清熱生津的作用，對于口渴煩悶、心煩失眠有較好的治療作用。此外，還可潤腸通便，能用于治療腸熱便秘、食欲不振... 詳細(xì)»
-
-
老藥桔的功效與禁忌
老藥桔正確的說法是枳實(shí)，是一種中藥材，具有化痰除痞、破氣消積、改善產(chǎn)后腹痛等功效。禁忌癥包括不能與強(qiáng)心苷類藥材同用、不能與單胺氧化酶抑制藥同用、不能與碳酸鈣同用等。一、功效1、化痰除痞：枳實(shí)的藥性比較... 詳細(xì)»
-
-
老藥桔的功效與禁忌
老藥桔的主要成分是以金桔的果實(shí)為原料，在中醫(yī)藥學(xué)中被認(rèn)為是一種重要的藥材。它具有多種功效，但也有一些禁忌。一、功效1、止血作用：可以收斂血管，減少血液流動(dòng)，從而有效止血。這使得老藥桔成為處理出血性疾病... 詳細(xì)»
-
-
桔貝合劑的功效與作用
桔貝合劑屬于中藥制劑，主要成分為桔梗、貝母等。具有溫肺化痰、潤肺止咳、清熱平喘的功效和作用，常用于治療咳嗽、喉痛等癥狀。1.溫肺化痰：桔貝合劑中的桔梗和貝母具有溫肺化痰的作用，可以促進(jìn)痰液的排出，減輕... 詳細(xì)»
-
-
桔遠(yuǎn)止咳片的功效與作用
桔遠(yuǎn)止咳片是一種中成藥，主要成分為桔梗、百部、鹽酸麻黃堿等。主要用于治療咳嗽癥狀，具有以下功效與作用：1.止咳作用：桔遠(yuǎn)止咳片能夠抑制咳嗽中樞的興奮，減少咳嗽反射的發(fā)生。通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性來... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號