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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
綠蘿卜是一種常見的根莖類蔬菜，它具有以下功效：
1.促進(jìn)消化：綠蘿卜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助消化，緩解便秘。
2.增強(qiáng)免疫力：綠蘿卜富含維生素C、維生素A和抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
3.保護(hù)眼睛：綠蘿卜中的維生素A對(duì)眼睛健康非常重要，可以預(yù)防夜盲癥和其他眼部疾病。
4.減肥瘦身：綠蘿卜的熱量較低，而且富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，有助于控制體重。
需要注意的是，綠蘿卜雖然具有多種功效，但并不能替代藥物治療疾病。在食用綠蘿卜時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過量食用引起消化不良。同時(shí)，對(duì)于有特殊健康問題的人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
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糖尿病能吃綠蘿卜嗎
糖尿病是因?yàn)槿梭w里面所分泌和控制血糖的胰島素產(chǎn)生了缺陷所引起的。與此同時(shí)，糖尿病是一種維持時(shí)間較長的病癥。因此，糖尿病患者在飲食方面有著非常多的禁忌，要在看病的時(shí)候，把不懂，不確定的疑問向醫(yī)生了解清楚... 詳細(xì)»
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蘿卜是一種常見的蔬菜，一般能在一定程度上起到補(bǔ)充營養(yǎng)、改善消化、抗氧化、消食通便、補(bǔ)充維生素等功效。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：蘿卜是一種常見的根莖類蔬菜，其中含有一定的維生素C、維生素K、維生素A、維生素E以及鉀... 詳細(xì)»
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綠茸益血膠囊是一種中成藥，主要成分包括蒼術(shù)、六神曲、綠礬、龜甲、鹿茸。它具有健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療脾腎兩虛、氣血不足所致的面色萎黃、眩暈耳鳴、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。需要注意的是，綠... 詳細(xì)»
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清燉白蘿卜湯是一道以白蘿卜為主要食材，配以適量的水和調(diào)料燉煮而成的湯品。以下是一些清燉白蘿卜湯可能具備的功效：1.提供營養(yǎng)：白蘿卜富含維生素C、維生素B6、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，為身體提供所需的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃綠蘿卜嗎
血糖高可以吃綠蘿卜，綠蘿卜熱量低，含水量非常豐富，還有膳食纖維比較多，能夠起到稀釋血糖、降血糖的作用，而綠蘿卜還能夠起到潤腸通便，改善新陳代謝，是糖尿病患者非常適合的食物，如果糖尿病患者胃腸功能比較差... 詳細(xì)»
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