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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
荔枝是無(wú)患子科荔枝屬植物，是嶺南佳果之一。荔枝果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。此外，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
然而，荔枝雖好，也不能貪多。荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。因此，陰虛火旺、有上火癥狀的人不宜食用。此外，荔枝含有較高的糖分，糖尿病人群應(yīng)慎食。建議每次食用荔枝不超過(guò)300克，同時(shí)注意多喝水，以避免上火。
總之，荔枝是一種美味可口的水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。但在享受荔枝的美味的同時(shí)，也要注意適量食用，以免對(duì)身體造成不良影響。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾病（...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類(lèi)疑...
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見(jiàn)病...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
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淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
荔枝酒的功效與作用
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沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
荔枝蜜的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
荔枝核的功效與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
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荔枝的功效與作用
荔枝是在生活中很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)槔笾锩娓缓咸烟呛驼崽浅煞?，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的豐富成分對(duì)人體有很多作用，例如釀酒能夠美容養(yǎng)顏，豐富的維生素C和蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)心安... 詳細(xì)»
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荔枝的功效與作用
荔枝又稱(chēng)為丹荔、麗枝、離枝、火山荔、勒荔、荔支等，是無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí)。荔枝味道甘甜伴有微酸，藥性溫和，具有養(yǎng)血健脾，行氣消腫的功效，常用于病后體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少，瘰疬，疔腫，外... 詳細(xì)»
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番荔枝的功效與作用
番荔枝又稱(chēng)釋迦果，外形酷似荔枝又像佛頭，屬于熱帶水果，主要出產(chǎn)于中國(guó)的福建、臺(tái)灣、廣東和海南等地。番荔枝性溫，味酸甜，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸等人體所需的物質(zhì)，具有補(bǔ)腦、延緩衰老、通腸排便、降低血... 詳細(xì)»
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荔枝核的功效與作用
功效作用:荔枝核味辛、微苦、性溫、歸肝、肺經(jīng)、具有行氣散結(jié)、散寒止痛的功效作用。對(duì)于脘腹脹痛、食滿腹脹、胃痛、消化不良等有很好的治療作用。臨床上用于疝氣痛，睪丸腫痛，胃脘久痛，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛等病癥的治... 詳細(xì)»
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番荔枝的功效與作用禁忌
番荔枝是熱帶水果之一，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。以下是分析：一、功效與作用1、恢復(fù)體力：體力勞動(dòng)的人適當(dāng)食用番荔枝補(bǔ)充碳水化合物，為肌肉當(dāng)中補(bǔ)充豐富的糖原，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著明顯作用。2... 詳細(xì)»
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