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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
冰糖雪梨加枸杞是一道非常受歡迎的中式甜品，其功效主要有以下幾點(diǎn)：
1.潤(rùn)肺止咳：雪梨含有豐富的水分和多種維生素，能夠有效地緩解喉嚨干燥、咳嗽等癥狀。同時(shí)，雪梨還含有一種叫做“梨皮苷”的物質(zhì)，具有鎮(zhèn)咳、平喘的作用。
2.清熱解毒：雪梨中含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便。此外，雪梨還含有一些天然的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，有助于預(yù)防癌癥和心血管疾病。
3.養(yǎng)陰潤(rùn)燥：冰糖是一種天然的甜味劑，具有滋補(bǔ)身體、潤(rùn)肺止咳的功效。而枸杞則是一種常見的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎、明目益氣的作用。因此，冰糖雪梨加枸杞的組合可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)燥的效果。
4.美容養(yǎng)顏：雪梨中含有豐富的維生素C和類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，保持肌膚的健康和光澤。而枸杞則富含多種氨基酸和微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤度。
總之，冰糖雪梨加枸杞不僅口感清爽甜美，而且具有多種保健功效。適量食用可以幫助人們保持身體健康，提高免疫力，預(yù)防疾病。但是需要注意的是，由于冰糖和枸杞都屬于溫補(bǔ)性食物，所以不宜過(guò)量食用，尤其是對(duì)于體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)更應(yīng)該注意。
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冰糖雪梨加陳皮的功效
冰糖雪梨加陳皮是一道常見的中藥食療方，被認(rèn)為能夠清熱潤(rùn)肺、止咳化痰。冰糖雪梨具有生津止渴、潤(rùn)肺清熱的功效，而陳皮則被認(rèn)為能夠健脾理氣、化痰止咳。將它們結(jié)合在一起食用，有助于提高免疫力，保護(hù)呼吸系統(tǒng)，緩... 詳細(xì)»
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冰糖燉雪梨的功效
冰糖燉雪梨是一道常見的中式甜品，它不僅味道甜美，而且具有多種功效。以下是冰糖燉雪梨的主要功效：1.潤(rùn)肺止咳：雪梨含有豐富的水分和維生素，能夠有效地滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽癥狀。冰糖則具有清熱潤(rùn)肺的作用，能夠... 詳細(xì)»
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冰糖雪梨的功效與作用
冰糖雪梨的功效有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中和胃、化痰等，作用有改善肺燥咳嗽、脾胃氣虛、熱病津傷煩渴等病癥。冰糖雪梨主要是由冰糖和雪梨燉制而成的一種糖水甜品。其中含有的冰糖和雪梨也具有一定的藥用價(jià)值，所以冰糖雪梨具... 詳細(xì)»
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雪梨枸杞湯的功效
核心答案：養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)肺止咳、生津止渴輔助答案：雪梨枸杞湯有養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效，常用于抗炎消腫、清利咽喉，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的聲音沙啞、扁桃體發(fā)炎有一定的調(diào)理作用。其中，雪梨味甘，性涼，... 詳細(xì)»
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