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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。通常所說的血壓是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓。正常血壓的范圍為收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。因此，血壓104/65mmHg是正常的。
血壓的測量受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物等。因此，在測量血壓時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.測量前準(zhǔn)備：測量前應(yīng)至少休息5分鐘，避免吸煙、飲酒、喝咖啡等刺激性飲料，排空膀胱。
2.測量方法：測量血壓時(shí)，應(yīng)選擇合適的袖帶和血壓計(jì)，測量時(shí)手臂應(yīng)與心臟保持同一水平。
3.測量次數(shù)：一般建議測量兩次，每次間隔1～2分鐘，如果兩次測量結(jié)果相差較大，應(yīng)再次測量或進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測。
總之，血壓104/65mmHg是正常的，但需要注意的是，血壓的正常范圍并不是絕對(duì)的，對(duì)于不同的人群和不同的情況，血壓的正常范圍可能會(huì)有所不同。因此，在測量血壓時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況進(jìn)行判斷。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生。
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