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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
大多數(shù)頭暈的情況都是由頭部供血不足引起的，尤其是低血糖引起的頭暈，持續(xù)低血糖癥會對身體造成嚴(yán)重傷害，甚至是不可逆的傷害。糖尿病患者無論血糖過高或過低都會出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀，但低血糖的危害會更明顯，其危害程度取決于血糖下降的程度和速度以及持續(xù)的時間，因此，應(yīng)用胰島素的患者在治療糖尿病時應(yīng)特別注意。
如何應(yīng)對低血糖引起的頭暈：
輕度低血糖引起的頭暈、意識混亂，應(yīng)及時吃幾塊餅干或含糖量高的食物，或者喝一杯糖水，這樣可以讓血糖迅速恢復(fù)正常。兩小時后，再吃高糖含量的饅頭、米飯或豆腐干等。如果患者出現(xiàn)昏迷，應(yīng)及時去醫(yī)院，并帶上患者日常服用的藥物，如降糖藥等。嚴(yán)重低血糖頭暈患者不能立即進食，應(yīng)先及時送至醫(yī)院監(jiān)測血糖后，靜脈注射20克葡萄糖，直至病情緩解，恢復(fù)正常意識后，再注射葡萄糖，以防止低血糖復(fù)發(fā)。
低血糖怎么辦：
1、一日三餐定時定量：患者必須按時進食，一日三餐做到有規(guī)律，不能通過節(jié)食的方式來減肥，吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要一次性吃太多，堅持少食多餐。此外，低血糖患者應(yīng)隨身攜帶糖或含糖量高的蛋糕和餅干，在出現(xiàn)不適時及時取出進食，緩解癥狀。
2、遵循少食多餐的原則：低血糖患者無法長時間維持血糖的穩(wěn)定，因此可以通過增加進食頻率來解決這個問題。每天上午10點和下午4點吃一些含糖高的水果，并且日常要合理搭配飲食，注意均衡營養(yǎng)。
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