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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
嗓子咳嗽，有卡痰晚上咳嗽的問題可能是由于多種原因引起的。在晚上咳嗽的多可能是因為在夜間呼吸道對刺激更為敏感，也可能是因為平躺時痰液更容易堵塞在呼吸道中而導(dǎo)致咳嗽。
首先，保持室內(nèi)空氣清新，保持室內(nèi)濕度適宜，避免煙草和其它刺激物，睡前勿飲濃茶、濃咖啡等刺激性飲品，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。
其次，多飲水，保持充足的水分攝入，保持呼吸道通暢。
另外，可以在就寢前進行熱水蒸氣吸入，或者在房間內(nèi)使用加濕器或者放置一盆清水以增加室內(nèi)濕度，有助于減少咳嗽。
可以嘗試服用一些藥物來緩解癥狀，比如平時常備的感冒藥或者止咳藥。但是要注意選擇適合自己癥狀的藥物，避免濫用藥物。
總的來說，對于咳嗽癥狀要注意保持良好的生活習慣，養(yǎng)成規(guī)律作息時間，保持室內(nèi)空氣清新，多飲水，適當保暖，避免刺激性飲食和飲品，多休息等能夠有效緩解咳嗽癥狀。
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