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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
容易感冒是指在相同環(huán)境下，比他人更容易患感冒，或在流感季節(jié)時(shí)，比他人更容易被傳染。感冒多由病毒感染引起，目前并無(wú)針對(duì)病毒的特效藥物，因此以對(duì)癥治療為主。容易感冒者在日常生活中可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意頭、頸、背部的保暖。
2.合理飲食：均衡飲食，適量攝入肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免過(guò)度節(jié)食或挑食，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，降低機(jī)體免疫力。
3.適量運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但要避免過(guò)度勞累，以免因免疫力下降而增加患感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
4.避免接觸傳染源：盡量避免前往人群密集、空氣流通較差的場(chǎng)所，外出時(shí)佩戴口罩。勤洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口。家中若有人患感冒，應(yīng)盡量避免與其密切接觸。
5.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，以免導(dǎo)致免疫力下降。
6.接種疫苗：流感疫苗對(duì)預(yù)防流感有一定作用，容易感冒者可咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇是否接種。
7.藥物調(diào)理：容易感冒者在感冒流行季節(jié)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理，有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒的發(fā)生。
需要注意的是，容易感冒者在調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意觀察病情變化。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)高熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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普通感冒咳嗽是肺炎嗎
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魏鵬 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
普通感冒核酸會(huì)陽(yáng)性嗎
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會(huì)是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對(duì)于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對(duì)于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見(jiàn)疾病，常見(jiàn)病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過(guò)度疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等，會(huì)削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力和疼痛的癥狀，部分患者還會(huì)伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會(huì)傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對(duì)較低，可能會(huì)通過(guò)呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個(gè)人身體抵抗力下降，可能會(huì)... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)發(fā)燒嗎
普通感冒一般也會(huì)發(fā)燒。如果在感冒期間發(fā)燒，但體溫不超過(guò)38.5度，考慮物理降溫方式來(lái)退燒。 如果體溫超過(guò)38.5度，可以考慮服用退燒藥來(lái)退燒。普通感冒屬于自限性疾病，約3-7天，可以自愈。如果出現(xiàn)咽痛... 詳細(xì)»
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