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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
前列腺增生是一種常見的老年男性疾病，隨著年齡的增長，發(fā)病率逐漸升高。前列腺增生的發(fā)生與男性激素水平的變化有關，主要是由于前列腺組織內(nèi)的細胞增生導致前列腺體積增大，從而壓迫尿道，引起排尿困難等癥狀。為了預防前列腺增生的發(fā)生，以下是一些建議：
1.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于預防前列腺增生的發(fā)生。建議適量運動、保持健康的飲食習慣、避免過度飲酒和吸煙等不良習慣。
2.控制體重：肥胖是前列腺增生的一個危險因素，控制體重可以降低前列腺增生的風險。建議通過合理的飲食和適量的運動來控制體重。
3.避免長時間坐著：長時間坐著會增加前列腺的壓力，容易導致前列腺充血和增生。建議適當起身活動，避免長時間坐著。
4.保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活可以促進前列腺的血液循環(huán)，有助于預防前列腺增生的發(fā)生。建議避免過度性生活和長時間禁欲。
5.定期體檢：對于50歲以上的男性，建議定期進行前列腺檢查，如前列腺特異抗原檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生等疾病。
總之，前列腺增生是一種常見的老年男性疾病，但是通過保持健康的生活方式、控制體重、避免長時間坐著、保持規(guī)律的性生活和定期體檢等措施，可以降低前列腺增生的風險。如果出現(xiàn)排尿困難等癥狀，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
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