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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
現(xiàn)實生活當中，有很多女性存在陰道干澀問題，尤其是40歲以后的女性。并且，隨著年齡的增大，這種癥狀可能會越來越嚴重，甚至引起性交疼痛，讓性快感大大的降低。時間長了，還會讓女性對性生活有懼怕心理，直接導致性冷淡，最終讓夫妻感情也受到了影響。由此可見，陰道干澀帶來的危害是很大的，需要積極應對。那么，有什么方法可以讓女性“下面”更濕潤呢？
有什么方法可以讓女性“下面”更濕潤呢？
1、對于一些有明顯的陰道干澀癥狀的女性來說，可以采用的最直接的方法就是使用潤滑劑，而在性生活之前涂抹一些水溶性潤滑劑就是一種不錯的選擇。只要購買正品使用的安全性也非常高，可以讓夫妻放松心情享受性生活，大大提高性生活質(zhì)量。并且，還可能會減少對女性陰道的摩擦，減少發(fā)生婦科炎癥的幾率。
2、大部分女性出現(xiàn)陰道干澀與心理壓力過大有關系，因此，在處理時就不能缺少心理調(diào)節(jié)。日常生活中，女性應該與自己的另一半進行充分交流，讓另一半了解自己的感受。在過“夫妻生活”時，讓其給自己充分的愛撫，過程中變得更溫柔、更耐心一些，以讓陰道有足夠的時間分泌潤滑液。
3、如果女性患上了陰道炎，一定要在醫(yī)生指導下積極進行治療。陰道炎痊愈之后，干燥問題同樣也會自然有所好轉。需要注意的是，有些女性陰道炎反復發(fā)作與男性的生殖器攜帶致病菌有關系，出現(xiàn)這種情況時最好夫妻同時去做檢查，必要時應該同時進行治療。其次，沒有治愈前一定要避免性生活，以免交叉感染。
4、一般來說，可以通過食療方法改善陰道干澀癥狀。研究認為，維生素B2是一種可以促進陰道潤滑液分泌的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，平時應該多吃含維生素B2的食物，如奶類及其制品、蛋黃、鱔魚、紫菜、芹菜、橘子、胡蘿卜、香菇、柑、橙等。
當然，女性朋友們隨著年齡增大，都會經(jīng)歷陰道松弛以及陰道干澀等等問題，這主要與身體衰老、內(nèi)分泌減少、肌肉張力下降、陰道黏膜萎縮、分娩次數(shù)過多、性生活過度、本身患有陰道炎癥等因素有關系。但是，在平時生活當中，做好各項保健保養(yǎng)措施，同樣也能延緩身體衰老速度，遠離陰道干澀癥狀的困擾。值得注意的是，在身體沒有婦科炎癥的情況下，只需要用溫開水清洗外陰即可，不要盲目使用各種婦科清洗液，以免給自己帶來麻煩。
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