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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在平靜狀態(tài)下，正常血壓范圍是收縮壓在90~140毫米汞柱之間，舒張壓在60~90毫米汞柱之間，如果高于這個(gè)范圍，可能是高血壓或臨界高血壓，而如果低于這個(gè)范圍，就可能是低血壓。正常人的血壓在一天之內(nèi)會(huì)有一定程度的波動(dòng)，波動(dòng)幅度在20到30毫米汞柱之間，血壓的峰值一般出現(xiàn)在每天上午9~10點(diǎn)和下午4~8點(diǎn)。
如何預(yù)防高血壓：
1、多鍛煉：如果想避免因血壓上升而造成的身體傷害，就要多注意鍛煉。現(xiàn)在很多人都是久坐不動(dòng)，這會(huì)影響到血管的健康，甚至加速血管的病變和老化，而合理的鍛煉能擴(kuò)張和疏通血管，降低血液粘度，讓體內(nèi)的血壓處于保持穩(wěn)定。
2、少吃高鹽食物：血壓的異常升高帶來的傷害很大，合理的飲食能改善血壓問題，控制血壓。日常應(yīng)盡量少吃高脂肪、高鹽的食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，血壓出現(xiàn)波動(dòng)。此外，過量攝入高鹽食物還可能會(huì)導(dǎo)致腎功能受損。
影響血壓的因素有哪些：
1、身高：身高越高，心臟需要泵出的血液壓力就越大，這樣血液才可以流遍全身，血壓自然會(huì)升高。
2、年齡：年齡越大，新陳代謝越慢，血流量越少，心臟需要更大的壓力來輸送血液，血壓也會(huì)升高。
3、血液粘度：血液越稠，心臟泵出血液所需的壓力就越大。
4、血管質(zhì)量：當(dāng)人的血管變窄時(shí)，血管壁產(chǎn)生的壓力會(huì)很大，此時(shí)血液流動(dòng)就很難順利通過，心臟需要更多的壓力來泵出血液，血壓會(huì)上升。
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一般正常人血壓是多少
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正常人血壓是多少范圍
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正常人血壓區(qū)間是多少
臨床上將患者血管內(nèi)流動(dòng)的血液對(duì)管壁產(chǎn)生的壓力稱為血壓。機(jī)體內(nèi)的血管分為動(dòng)脈血管、靜脈血管和毛細(xì)血管，因此血壓有動(dòng)脈血壓、靜脈血壓和毛細(xì)血管壓之分。 詳細(xì)»
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一般正常人谷丙轉(zhuǎn)氨酶多少正常
谷丙轉(zhuǎn)氨酶是常見的一種酶，這種酶可以反映人體肝臟功能，是檢測肝臟功能的重要指標(biāo)。很多人在檢查身體的過程中，會(huì)出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高或者偏低的情況。為了了解具體的健康指標(biāo)，需要知道正常人的谷丙轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值。那... 詳細(xì)»
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正常人的血壓和心率是多少
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