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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥是很多人追求的目標，然而，不正確的減肥方法可能會導致營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是指身體攝入的營養(yǎng)物質不足，無法滿足身體正常代謝和功能需要。下面是減肥營養(yǎng)不良可能出現(xiàn)的一些癥狀：
1.體力衰退：由于身體攝入的能量不足，機體無法滿足正常生理活動的能量需求，導致體力明顯下降。患者可能感到乏力、無力，精神不振。
2.免疫力下降：營養(yǎng)不良會影響免疫系統(tǒng)的正常功能。當身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質時，免疫細胞的數(shù)量和功能都會受到影響，容易導致感染和疾病的增加。
3.皮膚問題：營養(yǎng)不良可能導致皮膚干燥、脫皮，發(fā)生嚴重的情況下，還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、糜爛等癥狀。
4.骨骼問題：營養(yǎng)不良可能影響骨骼的正常生長和發(fā)育，導致骨密度減少，易于發(fā)生骨折。兒童和青少年的骨骼發(fā)育尤為重要，長期營養(yǎng)不良可能導致生長發(fā)育受阻。
5.消化問題：營養(yǎng)不良可能導致胃腸道問題，例如消化不良、腹瀉、便秘和胃潰瘍等。由于身體無法攝取足夠的營養(yǎng)，胃腸道的正常功能受到影響。
6.心理問題：由于營養(yǎng)不良導致的身體不適可能會引起精神問題，如抑郁、焦慮和注意力不集中等。
營養(yǎng)不良是減肥過程中需要警惕的問題。減肥時，應該采取科學合理的減肥方法，避免追求極端的減肥效果，保證身體攝入足夠的營養(yǎng)物質。如果出現(xiàn)以上癥狀，應及時就醫(yī)并向專業(yè)人士咨詢。減肥應該是一個健康的過程，應該注重均衡飲食，適量運動，保持良好的生活習慣，以達到健康減肥的目標。
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肌營養(yǎng)不良是指身體內肌肉組織處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，常見于飲食不均衡、營養(yǎng)不良或消化系統(tǒng)疾病的患者。以下是肌營養(yǎng)不良的一些癥狀：1.肌肉無力：患者常感到肌肉無力，做簡單的日?；顒佣几械嚼щy。例如，拿不住物品... 詳細»
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嬰兒營養(yǎng)不良是一種由低能量或低蛋白質引起的慢性臨床營養(yǎng)缺乏綜合征。3歲以下的兒童比較常見，最早的表現(xiàn)是體重停止增加，隨著疾病的發(fā)展，體重逐漸減輕，逐漸瘦弱。嚴重者，生長發(fā)育停滯，抵抗力差，易受各種感染... 詳細»
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