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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
洗完澡后測量血壓是不準確的，因為洗澡會導致身體血管擴張，血壓會下降。這是因為熱水會使血管擴張，血流量增加，從而降低血壓。一般情況下，在熱水澡后血壓會偏低一些。
因此，測量血壓的最佳時間是在起床后或者至少30分鐘以上沒有運動或洗澡后。這樣測量出來的血壓才是比較準確的。
如果測量血壓時剛洗完澡，通常會顯示一個低于正常水平的結(jié)果。如果血壓偏低，可能會導致頭暈、眩暈和疲勞等癥狀。
因此，為了準確測量血壓，建議在下面幾個情況下進行測量：
1.在早晨醒來后，盡量不要進行劇烈運動或洗澡后立即測量血壓。
2.在進行測量前，盡量保持心情平靜，不要過度緊張或激動。
3.在進行測量前，避免喝咖啡、茶和飲酒等刺激性飲品。
4.在進行測量時，選擇一個靜謐的環(huán)境，不要受到任何干擾。
5.在進行測量時，盡量保持坐姿或站姿，不要交叉雙腿或者憋氣。
如果經(jīng)常測量血壓后發(fā)現(xiàn)結(jié)果偏低，應該考慮上述因素是否存在，以及是否有其他血壓低的癥狀，比如頭暈眩暈、乏力、心悸等。如果這些癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)。血壓低也需要重視，尤其是對于老年人和心血管疾病患者，要及時就醫(yī)，進行相應的治療。
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