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: 楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院干部保健科

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心肺復(fù)蘇是一種緊急的救援措施，用于在猝發(fā)心臟驟停時(shí)恢復(fù)受害者的心跳和呼吸。單人心肺復(fù)蘇是一種由一個(gè)人執(zhí)行的急救程序，下面是單人心肺復(fù)蘇的操作流程：

1.確認(rèn)環(huán)境安全：首先，確保環(huán)境安全，包括檢查現(xiàn)場(chǎng)是否有任何危險(xiǎn)物品或危險(xiǎn)情況，確保自己和被救助者不受到任何傷害。

2.判斷意識(shí)狀態(tài)：接近受害者，輕拍其肩膀并大聲呼喚“你好嗎？”或者“你聽得見嗎？”看受害者是否有反應(yīng)。

3.檢查呼吸：如果受害者沒(méi)有反應(yīng)，應(yīng)該檢查其呼吸情況。在這一步，檢查受害者的胸部是否起伏，或者用手感受其鼻息或者口息，查看是否有呼吸。這一步驟非常重要，因?yàn)槿绻芎φ邲](méi)有呼吸跡象，表示他們已經(jīng)發(fā)生猝發(fā)心臟驟停，需要進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

4.叫救護(hù)車：在確認(rèn)受害者沒(méi)有呼吸跡象后，應(yīng)該立即叫救護(hù)車，并通知周圍的人員尋求幫助。

5.開放氣道：將受害者平躺在堅(jiān)硬的地面上，然后從后方將其頭部向后仰，以便打開氣道。

6.進(jìn)行心臟按壓：將雙手交叉放置在受害者的胸骨中部，然后用力向下按壓胸部，每次按壓的深度應(yīng)該大約為5-6厘米，頻率為100-120次/分鐘。

7.進(jìn)行人工呼吸：在進(jìn)行30次心臟按壓后，應(yīng)該進(jìn)行人工呼吸。將受害者的頭部向后仰，掀開嘴巴，然后用手捏住鼻孔，用嘴對(duì)嘴進(jìn)行呼吸，每次呼吸應(yīng)該持續(xù)1秒鐘，重復(fù)2次。如果觀察到受害者的胸部沒(méi)有起伏，應(yīng)該重新開放氣道并繼續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

8.持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇：持續(xù)進(jìn)行心臟按壓和人工呼吸，直到救護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)或者受害者恢復(fù)意識(shí)或呼吸。

在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，要保持專注和冷靜，記住做好自我保護(hù)，并盡可能為受害者提供最有效的救助。

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