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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
正常情況下，吃芒果不會(huì)導(dǎo)致拉稀。但若是對(duì)芒果過敏或食用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致拉稀。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及多種礦物質(zhì)和抗氧化劑。它的纖維含量相對(duì)較高，是促進(jìn)消化系統(tǒng)健康的良好選擇。纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，因此芒果實(shí)際上對(duì)消化系統(tǒng)有益。
然而，如果一個(gè)人不適應(yīng)芒果或者有芒果過敏癥，就有可能會(huì)出現(xiàn)拉稀的癥狀。過敏癥狀可能包括腹瀉、嘔吐、腹痛等。這種情況下，建議避免食用芒果，以免引發(fā)不適。
此外，在芒果的種子和皮中含有一種名為引子的物質(zhì)，它可能引起過敏反應(yīng)和某些人的不適。因此，在食用芒果時(shí)最好去除種子和剝掉外皮，以避免引子對(duì)腸道的刺激。
另外，芒果的成熟程度也可能影響食用后是否會(huì)引起拉稀。未成熟的芒果中含有更多的鞣酸，具有收斂作用，可導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，從而引起便秘。而成熟的芒果則更容易消化吸收。
為了避免不適，建議根據(jù)個(gè)人情況來決定是否食用芒果，并注意適量食用芒果的成熟度以及去除種子和外皮。
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吃芒果會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱嗎
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