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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃了減肥藥睡不著這種情況可能會發(fā)生，因為很多減肥藥都含有興奮劑或者咖啡因等成分，這些成分會影響睡眠質(zhì)量。
首先，減肥藥中的興奮劑會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人體的新陳代謝，增加心跳和血壓，使人興奮不安，從而導(dǎo)致睡眠障礙。另外，減肥藥中的咖啡因也會導(dǎo)致興奮和警覺性增加，影響睡眠。
其次，長期使用減肥藥也會導(dǎo)致人體對藥物產(chǎn)生依賴，當(dāng)停止使用藥物時可能會出現(xiàn)戒斷癥狀，影響睡眠。
另外，很多減肥藥中還含有利尿劑成分，利尿劑會增加人體的尿頻，導(dǎo)致夜間頻繁起床上廁所，影響睡眠。
因此，對于長期失眠的人來說，應(yīng)該慎重選擇減肥藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且在服用減肥藥期間需要注意控制咖啡因的攝入，避免在晚上飲用含咖啡因的飲料，保持規(guī)律的作息時間，避免使用過多的興奮劑，確保充足的睡眠時間。
總之，吃了減肥藥睡不著可能是因為減肥藥中的興奮劑、咖啡因、利尿劑等成分的影響，導(dǎo)致人體興奮不安，睡眠質(zhì)量下降。因此，為了保持健康的睡眠，建議慎重選擇減肥藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免使用過多的興奮劑成分，控制咖啡因攝入，保持規(guī)律的作息時間。
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