-
-
高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
每個(gè)月的那幾天，對(duì)于許多女性來說，不僅是身體的考驗(yàn)，也是心情的起伏。如果你正面臨月經(jīng)量少的問題，別擔(dān)心，這并非無計(jì)可施。今天，跟隨我的腳步一起來聊聊月經(jīng)量少該怎么調(diào)理吧。
??1、減壓放松：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽、散步???♂?等方式釋放壓力，讓身心得到放松。
??2、中藥調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些具有補(bǔ)血活血功效的中藥，如當(dāng)歸、黃芪、紅棗等。
??3、艾灸療法：據(jù)我所知，艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。必要時(shí)，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行艾灸調(diào)理也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
當(dāng)然了，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)月經(jīng)量的恢復(fù)至關(guān)重要哦，在日常生活中，我建議大家還需要注意以下幾點(diǎn)??：
1、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息。
2、保暖防寒：注意腹部保暖，避免受涼。特別是在月經(jīng)期間，更要做好保暖工作，以防寒邪入侵子宮。
3、避免過度節(jié)食：過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響月經(jīng)量。因此，要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
??記住，關(guān)愛自己從關(guān)注月經(jīng)開始！希望每一位女性都能擁有健康、規(guī)律的月經(jīng)周期！如果你還有什么其它疑問，可以在我的評(píng)論區(qū)留言哦。
-
-
月經(jīng)量少的原因
唐翔 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少怎么辦
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少怎么調(diào)理有效
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少會(huì)不孕嗎
劉明星 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少怎么辦
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少怎么辦
丁英波 副主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長(zhǎng)：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長(zhǎng)：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科
擅長(zhǎng)：外陰瘙癢、宮頸炎...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科
擅長(zhǎng)：下生殖道感染疾病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診治婦科各類疾病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)中西醫(yī)診治婦科...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：常見病及多發(fā)病的...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：治療不孕癥、多囊...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種婦科...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科常見病多發(fā)病...
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)量少咋回事
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)量少按摩哪個(gè)部位
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
減肥影響月經(jīng)量少嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)量少容易懷孕嗎
-
-
月經(jīng)推遲月經(jīng)量少
月經(jīng)推遲月經(jīng)量少，多考慮是生活壓力大、藥物影響、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等原因引起的，需要積極的進(jìn)行治療。1.生活壓力大：如果長(zhǎng)期生活壓力過大，可能會(huì)干擾了身體內(nèi)的激素平衡，從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲和月... 詳細(xì)»
-
-
為什么月經(jīng)量少
月經(jīng)量少，一般是精神壓力大、使用宮內(nèi)節(jié)育器、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等有關(guān)。1、精神壓力大：若長(zhǎng)期情緒緊張、焦慮，會(huì)造成精神壓抑，引起內(nèi)分泌功能異常，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少，常伴有失眠、頭暈等... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)量少白帶發(fā)黃
月經(jīng)量少白帶發(fā)黃可能是宮頸炎、盆腔炎、多囊卵巢綜合征等婦科疾病引起的。1、宮頸炎：不注意經(jīng)期衛(wèi)生、性交不潔等原因，導(dǎo)致細(xì)菌、真菌、病毒上行感染，使宮頸黏膜出現(xiàn)炎癥發(fā)生宮頸炎，容易造成月經(jīng)異常發(fā)生經(jīng)期縮... 詳細(xì)»
-
-
宮頸糜爛月經(jīng)量少
宮頸糜爛是指宮頸柱狀上皮異位，月經(jīng)量少有可能是激素水平異常、內(nèi)分泌紊亂、宮頸炎癥疾病、子宮內(nèi)膜炎、宮頸癌變等原因引起，可以通過保持良好生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，可以控制病情。1.激素水平... 詳細(xì)»
-
-
催乳素偏高月經(jīng)量少
催乳素偏高且月經(jīng)量少是一種需要引起重視的情況，以下是相關(guān)分析：首先，高催乳素可抑制下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌，從而減少垂體促卵泡生成素和促黃體生成素的釋放。這會(huì)影響卵巢中卵泡的發(fā)育和成熟，導(dǎo)致雌激... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)