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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
飲品的選擇對我們的健康有著重要影響。陳皮水作為一種傳統(tǒng)的飲品，有著獨特的風味和一定的藥用價值。那么，陳皮水可以天天喝嗎？讓我們一起來探討一下這個問題??
??一般來說，我是不建議天天喝陳皮水??。陳皮雖然有諸多好處，但如果長期大量飲用，可能會給身體帶來一些不良影響。
??陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。適量飲用陳皮水可以幫助消化、緩解胃部不適、改善咳嗽痰多等癥狀。然而，天天喝陳皮水可能會導致身體上火，出現(xiàn)口干、口苦、口腔潰瘍等情況??。
??此外，每個人的體質(zhì)不同，對陳皮水的反應也會有所差異。一些人可能會對陳皮過敏，飲用后出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀。所以，在飲用陳皮水之前，最好先了解自己的身體狀況??。
而且陳皮水并不是人人都可以飲用，一般適合消化不良者、咳嗽痰多者、濕氣重者等。同時在飲用時也有許多地方要注意，我匯總了幾點建議，分享給大家。??
1、??適量飲用：一般每周飲用 2 - 3 次陳皮水為宜，每次用量不宜過多。
2、??搭配其他食材：可以將陳皮與山楂、枸杞等搭配飲用。
3、??注意保存：陳皮應保存在干燥、通風的地方，避免受潮變質(zhì)。
陳皮水雖然有一定的好處，但要根據(jù)自己的身體狀況合理飲用。希望這篇文章能幫助大家更好地了解陳皮水。
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