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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
膝蓋作為人體重要的承重關(guān)節(jié)??，其周圍的疼痛往往給患者帶來諸多不便。今天，我為大家盤點(diǎn)一下膝蓋旁邊疼痛的可能原因，一起來了解了解吧！
??1、韌帶損傷：膝蓋周圍有多條重要的韌帶，如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶和交叉韌帶等。這些韌帶在外力作用下容易受損，如劇烈運(yùn)動、摔倒或扭傷等，導(dǎo)致膝蓋旁邊出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動受限。
??2、半月板損傷：半月板是位于膝蓋內(nèi)部的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)半月板受到外力擠壓、撕裂或碎裂時，會引起膝蓋旁邊的疼痛，尤其在活動時會伴有彈響和交鎖感。
??3、軟骨退行性改變：隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)的軟骨會逐漸磨損，導(dǎo)致退行性改變。這種改變會引起膝蓋周圍的疼痛，尤其在上下樓梯、蹲起等動作時更為明顯。
除此之外，還可能是脂肪墊損傷、滑膜炎等原因?qū)е碌摹?/p>
針對膝蓋旁邊疼的情況，日常生活中的護(hù)理也十分重要。以下是一些日常建議：
??1、注意休息與保暖：膝蓋旁邊疼痛時，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動和長時間負(fù)重。同時，保持膝蓋的溫暖，避免受涼，以減少炎癥和疼痛。
??2、使用輔助工具：在上下樓梯或行走時，可以使用拐杖或助行器等輔助工具，以減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)。
如果膝蓋旁邊的疼痛持續(xù)不減或加重，我建議大家及時就醫(yī)??進(jìn)行檢查和治療。通過X線、CT、核磁共振等影像學(xué)檢查，可以明確疼痛的原因和程度，從而制定針對性的治療方案??。
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