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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
腳后跟骨刺，作為一種常見的足部骨骼問題，常常給患者帶來疼痛與不便??。隨著年齡的增長，骨刺的發(fā)病率也逐漸上升，成為許多中老年人關(guān)注的健康話題??。今天將為大家詳細(xì)介紹腳后跟骨刺的治療方法，幫助大家更好地了解并應(yīng)對這一健康挑戰(zhàn)??。
1、保守治療??：選擇合適的鞋子至關(guān)重要，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以減少對足跟的沖擊??。同時，適當(dāng)減少負(fù)重和長時間站立、行走，以減輕足跟的負(fù)擔(dān)??。
2、藥物治療??：局部涂抹具有活血止痛作用的膏藥，或口服非甾體類抗炎藥和活血化瘀的藥物，以緩解疼痛和炎癥??。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥??。
3、物理治療?：通過熱敷、冷敷、針灸、按摩、推拿等物理治療方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥??。這些方法操作簡單，效果顯著，是保守治療的重要組成部分??。
4、手術(shù)治療??：對于骨刺增生嚴(yán)重、對周圍組織造成明顯壓迫且保守治療無效的患者，可考慮進(jìn)行手術(shù)治療??。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡引導(dǎo)下的骨刺切除、韌帶松解和滑囊清理等??。
骨刺，作為骨骼在特定部位因長期受力、磨損或退行性變而形成的骨質(zhì)增生物，其臨床表現(xiàn)多樣，我認(rèn)為具體可以分為這幾種??。
1、疼痛??：這是最常見的癥狀，患者會在腳后跟底部或周圍區(qū)域感受到明顯的疼痛，尤其是在長時間站立、行走或運動后加劇??。疼痛可能表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或灼熱感，并且當(dāng)觸摸或按壓該區(qū)域時，疼痛會更為明顯??。
2、活動受限??：由于疼痛的影響，患者可能會發(fā)現(xiàn)自己在行走、跑步或進(jìn)行其他需要足部活動的日常任務(wù)時受到限制??。步態(tài)可能變得不自然，以避免對疼痛區(qū)域的進(jìn)一步刺激??。在嚴(yán)重的情況下，患者可能需要使用拐杖或助行器來輔助行走??。
3、僵硬??：患者可能會感到腳后跟區(qū)域在早晨起床或長時間休息后變得僵硬，需要一段時間的活動才能緩解??。這種僵硬感可能會隨著病情的進(jìn)展而加重??。
腳后跟骨刺的治療方法多種多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案??。同時，加強日常護理和預(yù)防工作也是非常重要的，以減少骨刺的發(fā)生和復(fù)發(fā)??。如果恢復(fù)期間仍有疑問，可以給我留言哦??。
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